Cada hombre normal vierte sexo lejos del último papel en su vida. Desafortunadamente, casi todos tienen problemas con la potencia hoy. No es común discutir este tema con los extraños.
Podemos hablar durante mucho tiempo sobre las razones por las cuales incluso los jóvenes reducen significativamente la fuerza masculina. Esto incluye varias enfermedades inflamatorias, trastornos circulatorios, malos hábitos, un ritmo rápido de vida, estrés constante, trabajo duro y mucho, mucho más. Como resultado, un hombre exitoso y sano a primera vista está irritado y nervioso, la comunicación con el sexo opuesto, se cierra del mundo entero. Al mismo tiempo, incluso las personas más cercanas no pueden lograr una respuesta clara de él y tratar de entender lo que sucede.
Sin embargo, se puede decir sin exageración que la situación a menudo no es tan trágica y desesperada como parece. Y no tiene que encontrarse con la farmacia, para comprar fondos que, como en el anuncio dijo, "lo hace irresistible machista y mirar el mundo de manera diferente" y comenzar a tomarlo sin consultar con especialistas.
Recuerde que estos medicamentos "Todopoderoso" tienen una serie de efectos secundarios, no todos se muestran y pueden dañar gravemente la salud. Es mucho más fácil salir de esta situación desagradable porque hay muchos medios y métodos para mejorar la efectividad en el hogar.
Primero, es necesario averiguar qué puede influir en una disminución en la efectividad y tratar de excluir estos factores negativos fuera de sus vidas si es posible. Por supuesto, debe abstenerse de sacrificios bebidos y reducir la cantidad de cigarrillos fumados por día (y es mejor renunciar a esta adicción dañina) para evitar situaciones estresantes y otros momentos desagradables.
Para aumentar la potencia, puede usar métodos que se dividen en tres grupos principales en el hogar:
- Alimentación equilibrada.
- Ejercicios para potencia en casa.
- Tratamiento con agentes vegetales.
Veamos estos temas con más detalle.
¿Cómo cambio la nutrición?
Muchos estudios se dedican a este tema, lo que dio a conocer qué productos contribuyen al aumento de la potencia masculina.
- Las verduras y hierbas frescas son diferentes tipos de repollo, zanahorias, calabacín, cebollas verdes, tomates, perejil contienen vitaminas A, E y Grupo B, ácidos fólicos y ascórbicos, oligoelementos.
- Frutas: las peras, los albaricoques, los duraznos, los plátanos, los cítricos, los mangos, los datos, el aguacate proporcionan el cuerpo de un hombre con vitaminas y oligoelementos, aumentan el grado de la hormona macho dosterona.
- Loof carne de res, pollo y carne de conejo.
- Frutas marinas y peces marinos: calamares, ostras, camarones, salmón y caballa son ricos en zinc y selenio que se requieren para la salud del sistema reproductivo masculino. Además, contienen ácidos grasos irremplazables, sin los cuales la síntesis de testosterona es imposible.
- Productos lácteos agrios.
- Aceites vegetales.
- NUTS: la potencia tiene un efecto muy positivo. Todos los días antes de acostarse, se recomienda comer una cucharada de deliciosa mezcla de nueces con miel.
- Knoblauch: contiene selenio, estimula el suministro de sangre a los órganos reproductivos y aumenta los productos de testosterona.
Además del hecho de que debe incluir los productos listados en la dieta diaria, rara vez tiene que consumir platos fritos, grasos y picantes, comida rápida, pasta y pasteles. Reemplace o corte el pan de trigo con centeno.
Si desea aumentar la potencia sin usar medicamentos, rechace la cerveza por completo. Este amante contiene fitoestrógenos con muchas bebidas bajas en alcohol que son análoga vegetal de hormonas sexuales femeninas. Se acumulan en el cuerpo de una persona, evitan la síntesis normal de la testosterona que no se ralentiza para influir en sus habilidades sexuales.
Físicamente activo
En el mundo moderno estamos acostumbrados al hecho de que tomamos un automóvil o autobús en una tienda vecina. Sin embargo, esto no es necesario para hacer esto. La más mínima oportunidad debe usarse para caminar: si trabaja cerca de la casa, vaya a la oficina, obtenga las escaleras en lugar de esperar el ascensor. Esto no solo fortalecerá la potencia, sino que también aumentará considerablemente el tono general, sino que también lo hará más feliz.
También hay ejercicios para aumentar la potencia en el hogar cuya ejecución diaria lo sorprenderá con los resultados positivos.
- Vaya a la posición: coloque el hombro de los pies, dedique, baje los brazos y suba las rodillas por unos minutos.
- Haga ejercicio para las caderas: coloque las piernas con un ancho de hombro de rodilla ligeramente curvado, sostenga las manos en el cinturón, tire de los músculos de las nalgas y el ano lo más posible.
- Entrenamiento de los músculos de los órganos reproductivos: acuéstese en la parte posterior, coloque las piernas sobre las rodillas y pon unos minutos en el máximo y luego relaje los músculos del perineo. Concéntrese en el poder de la compresión.
- Si está recto, distribuya las manos en los lados, con las palmas abiertas al frente. Lleva tus palmas a tu pecho con un esfuerzo. Extienda las palmas con fuerza durante una ligera exhalación. Tienes que repetir el ejercicio siete veces.
¿Qué productos vegetales se recomiendan?
Con la ayuda de curación de hierbas, también intentaron restaurar el poder masculino en la antigüedad.
A diferencia de los medicamentos, los remedios de las plantas actúan en silencio en el cuerpo, no se acumulan en dosis tóxicas y prácticamente no tienen efectos secundarios. Con su ayuda, no solo puede aumentar efectivamente la potencia, sino también fortalecer la salud en general.
- Raíz de ginseng - Para preparar tinturas, colocar las raíces en un recipiente de vidrio, verterlas con vodka y existir durante dos semanas. Tome treinta gramos durante un mes antes de comer.
- Granos de mostaza - Vierta las semillas con agua, deje que hierva durante diez minutos, déjelo enfriar. En dos semanas tres veces al día, desde la decocción resultante, hacer lociones hasta el pene y los testículos.
- Cebolla - Picar finamente las tres lámparas para preparar tinturas, agregar dos vasos de agua y existir durante el día. Se recomienda tomar la infusión tres veces al día.
- Jengibre por potencia - Las raíces de esta planta medicinal son famosas como la fuente más valiosa de aminoácidos, vitaminas, oligoelementos y, sobre todo, zinc. La forma en que el jengibre influye en la potencia se conoce durante más de mil años porque no es por nada que esta palabra en china significa "valiente". Para aumentar la potencia masculina, es útil beber un vaso de té varias veces al día con jengibre, para lo cual se deben verter cinco cucharaditas de raíces trituradas con un litro de agua y cocinar durante media hora. También puede tomar un baño con la incorporación de Cupilation de jengibre.
